Οδηγος ευτυχιας {βγειτε στη φυση}
Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το κοντινό πάρκο ή θα κάνετε μια βόλτα σταθείτε, κλείστε τα μάτια, επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας και ενεργοποιείστε τις αισθήσεις σας. Στη συνέχεια παρατηρήστε τις εικόνες γύρω σας, μυρίστε τις μυρωδιές, ακούστε τους ήχους, ακουμπήστε έναν κορμό ή τα...